28/11/2009 - 08h00

Timidez atinge cerca de metade da população, mostra estudo

Falar em público, declarar-se para a pessoa amada, apresentar-se em uma peça de teatro, enfrentar uma entrevista de emprego, começar em um emprego ou em uma escola nova... Essas são situações que causam algum grau de desconforto para todo mundo. A voz treme, o rosto fica vermelho, a pele parece queimar e até as pernas ficam bambas. Porém, os tímidos, o sufoco aparece em situações do dia-a-dia, prejudica relacionamentos e o desempenho profissional.

Um pouco de timidez ser até saudável, já que torna o indivíduo mais cauteloso, menos impulsivo e mais atento aos comportamentos e sentimentos dos outros
FOBIA SOCIAL E ABUSO DE ÁLCOOL
AMBIENTE X TENDÊNCIA GENÉTICA
COMO OS PAIS PODEM AJUDAR?
QUANDO E COMO TRATAR A TIMIDEZ
UOL CIÊNCIA E SAÚDE

A timidez não é uma doença, mas traz sofrimento como se fosse uma. Em um grau muito elevado, pode até causar reações psicossomáticas, como explica o psicólogo René Schubert: "Muitas vezes o indivíduo chega até a apresentar fenômenos físicos desta retração: começa a sentir-se muito ansioso, nervoso, sente calores ou frios pelo corpo, começa a suar muito, tem palpitações, gagueja ou perde momentaneamente a fala, tem dores musculares e sensações de mal-estar generalizado”.

É assim que se sente Tiago Oliveira, 15 anos, em muitas situações. "Se tenho que apresentar um trabalho em sala de aula, eu preciso ficar me preparando antes, e mesmo assim na hora de falar sinto meu rosto queimar, começo a gaguejar e acabo esquecendo o que tenho que dizer". Tiago também diz que tem muita dificuldade em fazer amizades e passa a maior parte do tempo quieto, enquanto o resto da turma conversa e faz brincadeiras. “Demoro muito para fazer amizades. Fico ensaiando para tentar puxar conversa, mas na hora não vai”, diz.

Ele não é o único. Aliás, ao contrário do que se pensa, a timidez é a regra, e não a exceção. Um recente estudo da faculdade de Windson, no Canadá, aponta que cerca de metade da população sofre com a timidez. Esse número aumenta consideravelmente ao se considerar que mesmo os mais desinibidos têm ao menos uma “crise de timidez” em algum momento da vida - até os mais extrovertidos podem tremer em uma entrevista para um emprego muito desejado ou ao se declarar à pessoa amada.

Apesar de um pouco de timidez ser até saudável - ela torna o indivíduo mais cauteloso, menos impulsivo e mais atento - em excesso pode se tornar um problema sério. Pode impedir o relacionamento com outras pessoas, experiências novas e desenvolvimento no trabalho e na escola. “Quando a timidez alcança níveis em que a pessoa evita e se esquiva de trocas sociais, isso pode evoluir para um quadro de retração social grave, fazendo com que a pessoa perca oportunidades tanto no campo relacional quanto no profissional e cultural”, alerta Schubert.

Isso se evidencia especialmente no mercado de trabalho, onde a proatividade e a comunicatividade são qualidades muito valorizadas. "Vivemos em uma sociedade que tende a valorizar, positivamente, pessoas mais extrovertidas, falantes e que possuem maior facilidade em se expor", explica a psicoterapeuta Sâmara Jorge. O resultado é que uma pessoa tímida tem muito mais dificuldade em conseguir um emprego ou uma promoção - mesmo sendo profissionais competentes. Isso porque têm dificuldade em participar ativamente de reuniões, apresentar seu ponto de vista, fazer críticas e expor opiniões, ou mesmo trabalhar em equipe.

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 16h04
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ORATÓRIA ||| COMUNICAÇÃO

Os dez mandamentos da conversa

Tenha o que dizer Conversar sem matéria-prima pode ser um desastre. A boa conversa é a estruturada: é preciso ter algo a dizer. Um repertório de informações significativo pode ser obtido não só pela leitura, mas por outras fontes, como cinema, teatro, sites e revistas especializadas. - Para que uma conversa se mantenha, uma questão fundamental é o conhecimento de mundo do que será tratado. Quando tenho argumentos para pôr opiniões em xeque, eu me sinto mais seguro para entrar na roda das conversas, independentemente do contexto de produção delas - explica Carlos Andrade, da UnicSul. Saiba ouvir Saber ouvir é saber doar-se, diz Osório Antônio Cândido da Silva: - Escutar com sincera atenção é habilidade que, em razão do desuso, vem sendo perdida - lamenta o professor de oratória. Em geral, as pessoas gostam de falar, não de ouvir. Ficam tão centradas no que dizer que nem dão bola a quem interage com elas. Para o consultor Reinaldo Polito, a observação é a melhor forma de manter um diálogo. - Se houver alguém com vontade de falar, fique na sua e só interfira para valorizar o que está sendo comentado e demonstrar que presta atenção - sugere. Seja significativo Sonde os assuntos que interessam ao interlocutor e os explore. Para Reinaldo Polito, a conversa fluirá melhor se centrarmos o diálogo num ponto em comum. - Manter um bom diálogo é sinônimo de não falar de si mesmo. As histórias pessoais devem ser contadas apenas como autogozação - aconselha. Para Carlos Andrade, num "bom papo" o que é dito deve ser importante a quem dele participa, pela qualidade da informação, pelo valor de quem a fornece. - O diálogo só é propício quando os interlocutores propõem em suas falas questões pertinentes ao assunto de que se está tratando - afirma Andrade. Esteja pronto para ter iniciativa Se a roda de conversa ficar em silêncio, tome a iniciativa de falar, sugere Reinaldo Polito. - Não se apresse em contar histórias. Comece com perguntas sobre conquistas e viagens do outro, algo que tenha a função de fazer as pessoas se manifestarem. Se faltar assunto, inspire-se no ambiente e no momento, indica o consultor empresarial Luís Sérgio Lico. - Se não há nada a falar ou fazer, observe a pessoa, o ambiente e a ocasião, e faça um comentário - afirma. Colecione pequenas histórias Ter à mente histórias curtas e atraentes pode tornar uma conversa mais interessante. O consultor Reinaldo Polito aconselha que todos guardem a própria "coleção de histórias". - Procure contá-las para os mais íntimos. Se notar que têm impacto, passe a usá-las em outros ambientes. Mas veja se o contexto é apropriado e a narrativa, útil à discussão. Não estique "temas curingas" Muita gente acompanha futebol, é capaz de falar sobre o clima e deve ter ouvido a notícia que foi divulgada na TV com insistência. Pela alta probabilidade de formarem o senso comum, "assuntos curingas" são pretextos para iniciar e desenvolver conversas. Cuidado, todavia, para não se alongar demais neles. Têm curto efeito, dão pouca margem à continuidade da conversa e podem estimular o preconceito sarrista, se a pessoa for fanática por algum time, religião ou partido. Adapte o vocabulário ao ouvinte Privilegie o vocabulário do grupo com que interage. Com colegas de trabalho, a linguagem corporativa; entre acadêmicos, algo mais conceitual; com familiares e amigos, cumplicidade. Não use uma variante de linguagem em vez de outra. E busque a variante do idioma adequada. Luís Sérgio Lico sugere atenção redobrada a certas ocorrências linguísticas: rotacismo ("probrema"), pleonasmo ("conviver junto", "encarar de frente"), gerundismo ("vou estar passando o recado"), equívocos de pronúncia ("piula", "enlarguecer", "mulé") e de concordância ("menas"). Não atropele a conversa Um diálogo se desenvolve melhor se nos detemos num tema por mais tempo, em vez de mudarmos de assunto a cada instante. Busque pular de uma questão a outra só quando sentir que ela se esgotou e não há nada mais a ser dito. Enquanto fala sobre uma questão, imagine temas oportunos para a sequência, para que o salto entre um e outro não pareça brusco demais. Evite lançar um comentário sem saber aonde quer chegar com ele. A hesitação pode interromper o raciocínio de ambos e criar silêncios que não queremos. Não conte vantagem A arrogância pode ter efeito destruidor num bate-papo. Para o consultor Luís Sérgio Lico, é preciso cuidado com respostas que ofendam ou indiquem superioridade. - Humildade é uma erva fina no tempero, seja da conversa amena até os mais requintados discursos - explica. Agir com isenção e propriedade pode não garantir a defesa de um ponto de vista, mas inspira respeito, diz o consultor, e valoriza a própria imagem. Discorde sem constranger Não basta tratar temas com propriedade, deve-se adequar o tom ao tipo de ouvinte. Comentários axiomáticos, definitivos ("essa conversinha de médico é um saco", "o brasileiro é corrupto", "detesto quem fala desse jeito"), podem indicar preconceito ou criar referência grosseira para o resto do diálogo: as respostas do ouvinte assumem a rispidez de quem fala com ele. É preciso cuidado para não fazer generalização desmedida ou impor comparações insustentáveis. Evite contradizer alguém de cara. Elogie um ponto menor da argumentação do outro antes de entrar de sola com uma discordância.

http://revistalingua.uol.com.br/textos.asp?codigo=11882

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 21h30
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A Beleza Maior é a que não se Vê

- Hoje, durante o meu passeio matinal, vi uma linda mulher... Meu Deus, que linda que ela era! (...)
- Sério, sr. Spinell? Descreva-ma então.
- Não, não posso! Dar-lhe-ia uma imagem imperfeita dela. Ao passar, mal a vi; na verdade, não a vi. Apercebi-me, porém, da sua sombra esfumada, e isso bastou para me excitar a imaginação e guardar dela uma imagem de beleza. Meu Deus, que linda imagem!
A mulher do sr. Klöterjahn sorriu.
- É essa a sua maneira de olhar para as mulheres bonitas, senhor Spinell?
- Sim, minha senhora, é; é muito melhor do que olhá-las fixamente na cara, com uma grosseira avidez da realidade, para no fim ficarmos com uma impressão falsa...

Thomas Mann, in "Tristão"

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 15h53
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AIRTON SOARES

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20/11/2009 - 14h13

Corpo de Herbert Richers é velado no Rio

O corpo do produtor de cinema Herbert Richers, que morreu hoje aos 86 anos, está sendo velado na capela 1 do cemitério Memorial do Carmo, no Rio, desde as 14h de hoje.

Ouça entrevista com o pai da dublagem no Brasil
Herbert Richers produziu "O Assalto ao Trem Pagador"

Ana Ottoni/Folha Imagem

Herbert Richers em foto de 2000; produtor morreu hoje, aos 86 anos

O velório ocorre até as 17h e, em seguida, o corpo do produtor segue para um crematório. Richers estava internado desde o último dia 8 e morreu em consequência de um problema renal.

Herbert Richers foi responsável por várias produções nacionais nas décadas de 50, 60 e 70. Entre os filmes que produziu está "O Assalto ao Trem Pagador", de 1962.

O produtor era amigo pessoal de Walt Disney, que o apresentou ao sistema de dublagens, algo já bastante difundido em Hollywood na época. Os filmes dublados pela empresa são conhecidos pelo anúncio que diz "versão brasileira, Herbert Richers" ao início.

Atualmente, a empresa fundada por ele possui um dos maiores estúdios de dublagem da América Latina e é responsável por grande parte dos filmes exibidos em português no país.

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 17h11
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Cicinhando

Eu não uso de branduras com minhas falhas, nem dissimulações cabreiras, antes, encaro-as de frente sem quebrar os espelhos. Quem tem por hábito a justificativa não evolui.

- Exagero?

- Ih! Bota exagero nisso poeta. Pelo que sei e sinto posso até chamá-lo de...

- ... Covarde!

- Isto! Mas se você está fazendo por onde ser merecedor dessa virtude, já é um bom começo. Parabéns!

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Amâncio Sacadela

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Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 13h05
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BOA TARDE

Meg, cara de tatu

Sabia do seu sortilégio e magia. Só não sabia que você estava tão próxima a mim.

Por que tardou, se estava escrito e sacramentado nosso encontro? E... aparecer assim de sopetão... Nem tempo tive de varrer a mínima sujeira. Bah! preocupação besta. Nem tapete tenho e mesmo que tivesse. Mais cedo ou mais tarde você iria descobrir. Se é que já não sabia.

Tem café, leite e biscoito. Açúcar magro, gosta?

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Amâncio Sacadela

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 18h00
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BOA TARDE

meg

Estive ontem lá. Doce lá. Assim que vi, não titubiei: é aqui! Mas bem que você disse. É de arripunar. Enjoado, saí observando novas possibilidades e matutando acerca do que conversamos... lá. A vida é curta, complexa e nas entrelinhas chega a perturbar ou realmente perturba, já que não sabemos o verdadeiro começo ou fim...

- Meg! Tem horas... dá impressão de que não sou eu quem escreve. Faz um tempão que estou com essa idéia na cabeça. Que é isso, hein?

- Retorne lá.

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Amâncio Sacadela

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 17h54
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No tempo das cavernas  comentário

Por Airton Soares

A escritora Nilze Costa e Silva - de caso pensado - esparrama um rico glossário de "nomes" que marcaram nossa Fortaleza dos anos sessenta.

Senti falta da Mesbla. O natal da Mesbla!

Mas isso não diminui, em nada, o implícito saudosismo costurado por Nilze, através da "tomara-que-cai" e da minissai, indumentárias que ainda hoje acordam em nós impulsos de animalidade.

De um salto, a escritora-poeta, sai da Praça do Ferreira, de Quintino Cunha e Mário Gomes, e nos re +conta o caso da estudante, da UNIBAN - SP, Geisy Arruda.

Texto curto, mas que dá curto-circuito. Assanha nosso juízo para repensarmos os nossos anos des + "dourados"; o preconceito contra as mulheres e a BIOlência nossa de cada dia.

Parabéns Nilze Costa e Silva

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 14h06
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Sobre: UMA BURCA PARA GEISY - Miguezim de Princesa

Lilian Ramos já mostrou

ao lado de um presidente

Juliana Paz também mostrou

e agradou muita gente!

Mas pobre é uma desgraça

nem o priquito tem graça

Será que é diferente?

[ Dalinha Catunda ]

Num tem nada diferente

Só o que muda é o tamanho,

Mas o que agrada mesmo a gente

Digo aqui e num me acanho

É o rebolado do “ente”

Perfumoso após o banho

[ Airton Soares ]

 
O que conta é o tesão

 
Eita povinho enrolado

 
Alunos ou figuras de cão?

 
Um bando de recalcado

 
É só zero no provão

 
Tem mais que ser reprovado

 
Por rejeitar um bichão.

 
[ Rita Silveira ]

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 14h44
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TEATRO EMPRESARIAL

Airton Soares

airton.soares.as@gmail.com

UMA BURCA PARA GEISY
Miguezim de Princesa

I
Quando Geisy apareceu
Balançando o mucumbu
Na Faculdade Uniban,
Foi o maior sururu:
Teve reza e ladainha;
Não sabia que uma calcinha
Causava tanto rebu.

II
Trajava um mini-vestido,
Arrochado e cor de rosa;
Perfumada de extrato,
Toda ancha e toda prosa,
Pensou que estava abafando
E ia ter rapaz gritando:
"Arrocha a tampa, gostosa!"

III
Mas Geisy se enganou,
O paulista é acanhado:
Quando vê lance de perna,
Fica logo indignado.
Os motivos eu não sei,
Mas pra passeata gay
Vai todo mundo animado!

IV
Ainda na escadaria,
Só se ouvia a estudantada
Dando urros, dando gritos,
Colérica e indignada
Como quem vai para a luta,
Chamando-a de prostituta
E de mulherzinha safada.

V
Geisy ficou acuada,
Num canto, triste a chorar,
Procurou um agasalho
Para cobrir o lugar,
Quando um rapaz inocente
Disse: "oh troço mais indecente,
Acho que vou desmaiar!"

VI
A Faculdade Uniban,
Que está em último lugar
Nas provas que o MEC faz,
Quis logo se destacar:
Decidiu no mesmo instante
Expulsar a estudante
Do seu quadro regular.

VII
Totalmente escorraçada,
Sem ter mais onde estudar,
Geisy precisa de ajuda
Para a vida retomar,
Mas na novela das oito
É um tal de molhar biscoito
E ninguém pra reclamar.

VIII
O fato repercutiu
De Paris até Omã.
Soube que Ahmadinejad
Festejou lá no Irã,
Foi uma festa de arromba
Com direito a carro-bomba
Da milícia Talibã.

IX
E o rico Osama Bin Laden,
Agradecendo a Alá,
Nas montanhas cazaquistãs
Onde foi se homiziar
Com uma cigana turca,
Mandou fazer uma burca
Para a brasileira usar.

X
Fica pra Geisy a lição
Desse poeta matuto:
Proteja seu bom guardado
Da cólera dos impolutos,
Guarde bem o tacacá
E só resolva mostrar
A quem gosta do produto.

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 17h04
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Recebi e agra

..................... de

.............................ço

Com as oiça ligada
E o faro fumaçano
Esta poeta prendada
Vai dançano e cantano,
Afora pela estrada,
Verso sagrado e profano. [ AS ]

A cordelista Ipueirense (Ceará) Dalinha Catunda, comenta minha poesia

vida e morte... NICOTINA

dalinhaac@gmail.com [www.cantinhodadalinha.blogspot.com]

No fumo não vejo graça
Meu estimado amigo,
O fumo é mesmo cruel
Leva todos pro buraco
Independente do papel.

No fumo não vejo graça
Apenas atrai desgraça
Que amarga como fel.
Fumante não sabe o que faz
Se sabe não quer saber.
E acaba levando fumo
Pois sua sina é morrer.

No fumo não vejo graça
Apenas atrai desgraça
Você está feio de Saber! [ Dalinha Catunda ]

Escrito por airton.soares.as@gmail.com �s 11h57
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vida e morte...NICOTINA

Por Airton Soares

Mesmo que você tenha

Um pulmão de Tarzan

E... pitar pra Jane é chique

Sem isso não tem elã

Prestenção e ciente fique

Fuja logo desse "fã"

que leva você a pique

Tal qual a Mara Manzan

Escrito por Airton Soares �s 13h33
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13/11/2009 - 10h07

Atriz Mara Manzan morre aos 57 anos no Rio

A atriz Mara Manzan, 57, morreu nesta sexta-feira no Rio de Janeiro, no Hospital Rios D'or. Ela estava internada desde o dia 6 deste mês em decorrência de um câncer de pulmão.

Artistas lamentam morte da atriz Mara Manzan
Mara Manzan ganhou projeção com papéis cômicos
Relembre os principais trabalhos da atriz na TV
Veja galeria de fotos de Mara Manzan
Cigarro causa 90% dos casos de câncer de pulmão

Márcio de Souza/TV Globo

Atriz Mara Manzan, que morreu aos 57 anos por conta de um câncer de pulmão

O último trabalho da atriz na televisão foi a novela "Caminho das Índias", como a personagem Ashima, uma viúva indiana que abriu uma pastelaria no Rio de Janeiro.

Mara Manzan chegou a se afastar das gravações por conta do tratamento, mas voltou na reta final da trama.

Em abril de 2008, a atriz passou por uma cirurgia para retirar um tumor maligno no pulmão. À época, a atriz deixou o elenco da novela "Duas Caras", de Aguinaldo Silva, na qual interpretava a personagem Amara, madrasta de Bernardinho.

No último texto publicado em seu blog, no dia 5 de outubro, a atriz disse que estava "num momento muito feliz" de sua vida. "Graças a Deus estou me sentindo cada dia melhor, cheia de vontade de trabalhar", disse.

"Hoje eu posso dizer que valorizo muito mais a vida, quero morrer bem velhinha, se possível ver meus netos grandes, quem sabe ser uma bisa bem animada, sempre trabalhando e trazendo alegria no coração pros meus queridos fãs que estiveram todo o tempo do meu lado me dando força, me ajudando sempre a confiar."

Escrito por Airton Soares �s 13h03
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O FILANTE DE JORNAL

1. Ele lê o jornal através de seu ombro.
2. Pede o jornal só para dar uma espiada no horóscopo.
3. Ele usa o seu jornal dobrado para matar uma mosca.
4. Pede licença para retirar um cupom de sorteio do jornal.
5. Ele leva o seu jornal para a casa, mas o devolve no dia seguinte.
6. Idem, sem devolver o jornal.
7. Ele tenta matar você usando o seu jornal dobrado.

Aproveitando o cabimento: Por mais que se endeuse a televisão, ela jamais substituirá um jornal.... Ninguém será capaz de matar uma mosca com ela. [ Li por Aí]

fonte: blog do Dr. Paulo Gurgel Pra lá de bom! Clique AQUI

Escrito por Airton Soares �s 12h03
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CUIDE BEM DO SEU JARDIM

Por Airton Soares

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Um livro pode ser nosso sem nos pertencer.
Só um livro lido nos pertence realmente.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = Eno Teodoro Wanke

Ao ler a frase acima [ Meditem o que eles disseram. - jP – LV 041109 ], incontinenti, lembrei-me desta: “QUANDO MAIS ALGUÉM CUIDA DE SEU JARDIM , MENOS ELE LHE PERTENCE.”

Só há sentimento de pertença se houver a prática do conhecer. Ter conhecimento é saber que a “coisa” meramente... existe. Conhecer é diferente: é saber porque essa “coisa” existe e extrair dela novas experiências de “jardinagem”.

Quanto mais a “empregada” [ tecnologia!] cuidar sozinha da nossa morada, maior será a distância de nós mesmos.

É verdade que os objetos, e as ferramentas que nos cercam são a extensão do nosso corpo e, como tal, impregnada de apego e simbologia, no entanto, não dê vida a essa extensão. Dê-lhe sentido!

Plantemos com sabedoria o grão do conhecimento.

Jardinemo-nos enquanto o sol brilha. A noite é longa!

Escrito por Airton Soares �s 15h24
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Por Airton Soares

::: ANSELMO DA ARTE – 89 anos aqui.Anselmo Duarte / foto UOL

• `palma´ pra ele!
• chegada: 21/04/1920
• partida: 07/11/2009

Anselmo Duarte foi o único cineasta brasileiro a ganhar a Palma de Ouro no Festival de Cannes, em 1962, por "O PAGADOR DE PROMESSAS". Baseado no texto teatral de Dias Gomes.


::: CORDA NO PESCOÇO

Estrangeiros colocam a corda no pescoço brasileiro, e quem tem que agir finge não ver. “Cegos” não veem mesmo... Olhe esta manchete: Estrangeiros avançam no álcool brasileiro. Multinacionais adquirem grandes usinas do setor
sucroenergético e já têm 20% da produção nacional. Quando abrirmos os olhos... [ Luiz Carlos Prates- Diário Catarinense - 051109 ]

::: ESPERTEZA

“E não adianta falar mal dos políticos se não fazemos a nossa parte. O recado de hoje vai para os taxistas, não todos, claro, mas os que arredondam o valor da corrida a maior, ficando com o troco que por direito é do cliente. Afinal, não é certo o passageiro ter que discutir para ter seu troco correto.”

notAS: faço assim: quando percebo que o valor da corrida vai dar “quebrado”, desço uma ou duas quadras antes. Evito aborrecimento e... economizo!
.
.

Malandro é o pato, que já nasce com os dedos colados para não usar aliança"
Zeca pagodinho [ Hoje no DN, coluna É do Neno Cavalcante ]

::: CAFÉ e FILOSOFIA

Gratuito! Vagas limitadas! ::: Todas as quintas de novembro, debates e leitura crítica da realidade sob a luz da filosofia com professores e filósofos especialistas.

notAS:
• Aqui você tem a oportunidade de debater a filosofia prática do dia-a-dia;

• Os professores estão orientados para nos repassar conceitos filosóficos sem muito teor acadêmico;

• Recomendo!

12/11
Próximo tema: "O MUNDO COMO VONTADE E REPRESENTAÇÃO - O belo e o medo em
Shopenhauer"

Com apresentação da Profa. Amanada Melo (Filósofa e Mestranda em
Filosofia - UECE).

No Auditório SESC Centro -1º ANDAR
Rua 24 de maio, 692 – Centro
Horário: 18h às 21h
Informações: 3455 2114 – 3455 2115

FORTALEZA- CEARÁ

- - - -
AS

Escrito por Airton Soares �s 20h43
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Humor
as 4 fases líquidas do homem


via: Biboz.net

Escrito por Airton Soares �s 16h37
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TOMATES COZIDOS SÃO MAIS SAUDÁVEIS

Por Airton Soares

Se você ainda num sabe
Pois fique logo sabeno
Que o tomate bem cozido
Contém muito mais licopeno.

• O nível de licopeno aumenta em 35% depois que o tomate é cozido;
• A substância é conhecida por sua função antioxidante;
• Protege o corpo contra os danos causados pelos radicais livres;
• Age [a substância ] eficazmente na prevenção do câncer.

Já que o recado foi dado
Deixo aqui meu arremate
Use e abuse caro amigo
Das sopinhas de tomate.

Escrito por Airton Soares �s 11h15
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